Wenn die Zeit knapp ist, hat man keine Lust auf Schnippeln, Kochen und Abwaschen. Kein Wunder also, dass immer mehr Berufstätige und Eilige ihre Nahrungszubereitung vereinfachen möchten. Und die Hersteller machen es ihnen einfach: noch nie standen in den Regalen der Supermärkte so viele Fertigprodukte. Ungesund muss die Ernährung deshalb nicht sein. Manche Produkte können in punkto Qualität und Vitamingehalt durchaus mit frischen Mahlzeiten konkurrieren.
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Chirurgisches Nahtmaterial: was bieten Nadel-Faden-Kombinationen?
Januar 12th, 2012 
Ralf Ob Klinikbetrieb oder ambulante Wundversorgung – chirurgisches Nahtmaterial muss den Effizienz-Anforderungen genügen und zugleich optimal auf die Bedürfnisse der Patienten zugeschnitten sein. In der Praxis haben sich dabei Nadel-Faden-Kombinationen bewährt. Sie sind in nahezu allen Stärken, Nadeltypen und Fadenmaterialien erhältlich und lassen sich dadurch auf eine Vielzahl an Indikationen abstimmen.
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No Comments »Aromatherapie: bei welchen Beschwerden ist sie wirksam?
Januar 8th, 2012 Ralf Liebe geht durch den Magen – und Wohlbefinden kommt durch die Nase. Dass ätherische Öle eine heilende Wirkung bei allerlei Krankheiten und Beschwerden haben, weiß man schon lange. Sei es das Erkältungsbad oder die Massage mit wohltuenden Düften. Die Aromatherapie kann jedoch mehr: Wer die richtigen Rezepte kennt, kann duftende Essenzen auch gegen Konzentrationsschwäche, Menstruationsbeschwerden, Übelkeit oder Neurodermitis einsetzen. Bekannt ist außerdem die angenehme Wirkung auf die Stimmung: Jasmin, Melisse und Rose beruhigen. Orange, Basilikum und Sandel machen munter. Ylang-Ylang, schwarzer Pfeffer und Patchouli regen das Lustzentrum an.
Effektives Muskeltraining: welche Geräte für das Home-Gym?
November 1st, 2011 Ralf Es geht auch ohne Fitness-Studio. Wer die Monatsbeiträge sparen und zeitlich unabhängig bleiben möchte, kann zu Hause ein effektives Muskeltraining machen. Ideal ist es natürlich, wenn man dafür einen eigenen Raum einrichten kann, mit der richtigen Auswahl von Übungen und Geräten lässt sich aber auch das Schlafzimmer zum vollwertigen Home-Gym umwandeln. Bevor man sich an die Ausstattung seines Centers macht, muss man jedoch entscheiden, in welche Richtung es gehen soll: Kraft oder Ausdauer. In aller Regel ist es sinnvoll, die Fitness beim Radfahren, Joggen und Co. zu entwickeln. Zu Hause folgen dann Kraftübungen.
Posted in Gesundheit & Medizin Tags: Bewegung, Gesundheit, Heimtrainer, Muskeln, Sport No Comments »Augenheilkunde: gibt es das auch mit ganzheitlichem Ansatz?
Oktober 9th, 2011 Ralf Deutsche Fachärzte gelten weltweit als führend. Da sie auf ganz spezielle Körperregionen geschult sind, können sie dort gezielt helfen. Wer Körper und Geist als Einheit betrachtet, kommt bei einer solchen Behandlung jedoch zu kurz. Das gilt auch für die Augenheilkunde. Auch wenn die Augen nur ein kleiner, organisch abgegrenzter Bereich sind, hängen sie mit dem gesamten Organismus zusammen. Statt Erkrankungen, Augenmüdigkeit oder Entzündungen als isoliertes Geschehen zu behandeln, bezieht der ganzheitliche Ansatz verschiedene weitere Methoden ein.
Treppenlift Preise: wie fährt man am günstigsten?
August 28th, 2011 Ralf Wenn das Gehen schwer fällt, werden besonders Treppen zur mühsamen Hürde. Um einfacher von einer Etage in die nächste zu kommen, bietet sich dann ein Treppenlift. Preise und Montagekosten sind bei den verschiedenen Modellen jedoch so unterschiedlich, dass man sich vor dem Kauf gut informieren sollte. Da die baulichen Bedingungen der heimischen Treppe wesentlich zu den Kosten beitragen, sollte man sich außerdem einen Berater ins Haus holen. Er kann die günstigste Lösung für die persönlichen Ansprüche empfehlen.
Posted in Gesundheit & Medizin Tags: Alter, Behinderung, Gesundheit, Senioren, Treppenlifte No Comments »Neuropathische Schmerzen: wie kann man sie behandeln?
August 20th, 2011 Ralf Neuropathische Schmerzen können das Leben zur Hölle machen. Anders als gewöhnliche Schmerzen, bei denen der Nerv nur als Reizübermittler wirkt, ist hier das Nervengewebe selbst geschädigt und sorgt für schwer kontrollierbare Schmerzen. Die Symptome reichen von unangenehmen Taubheitsgefühlen über einschießende Attacken bis zu brennenden Dauerschmerzen. Je nach Schmerzform kommen dabei unterschiedliche Wirkstoffe zum Einsatz, meist in hoher Dosierung. Beispiele sind etwa Amitriptylin oder Morphin bei der Neuralgie nach Gürtelrose, Tramadol bei Phantomschmerzen oder Lidocain-Pflaster bei örtlich begrenzten Schmerzherden unterhalb der Haut.
Posted in Gesundheit & Medizin Tags: Beschwerden, Gesundheit, Krankheit, Medizin, Neurologie No Comments »Die Hypnosetherapie
Juli 12th, 2011 krienke Vorab ist anzumerken, dass Hypnose eine heilende Wirkung hat und bereits schon seit mehreren hundert Jahren in fast allen Kreisen verschiedener Kulturen sehr gern eingesetzt wird. Das Besondere an der Hypnosetherapie ist die Kombination der Nutzung von verschiedenen Zuständen der Trance. Im Unterbewusstsein eines Jeden sind unzählige Erinnerungen, Erfahrung und Ressourcen vorhanden, die durch den Zustand der Trance zugänglich und nutzbar gemacht werden können.
Welches sind Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen?
Juni 19th, 2011 Ralf Ob Diabetes, Arteriosklerose, Übergewicht – viele Zivilisationskrankheiten sind auf einen überlasteten Stoffwechsel zurückzuführen. Um diesen Krankheiten vorzubeugen und bei Diäten braucht man deshalb Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen. Vor allem die Fettverbrennung und die Umsetzung von Kohlenhydraten lassen sich gezielt unterstützen: so kurbelt zum Beispiel L-Carnitin die Verbrennung von Fettsäuren an. Enthalten ist der Aminosäure-Komplex in rotem Fleisch wie Steak und Gehacktem. Fehlt dem Körper Carnitin, neigt er zu Fettablagerungen und verliert an Leistungsfähigkeit. Wer sich vegetarisch ernährt oder hauptsächlich Geflügel auf den Tisch bringt, sollte den Mangel deshalb durch Nahrungsergänzungsmittel ausgleichen. Anbieter wie das kraeuterhaus.de liefern hierzu reines L-Carnitin in Kapselform.
Posted in Gesundheit & Medizin Tags: Ernährung, Fettabbau, Gesundheit, Nahrung, Übergewicht No Comments »Mate Tee: was bringt er für die Gesundheit?
Oktober 3rd, 2010 Ralf Viele Jahrhunderte galt Mate Tee als magisches Getränk. Heute hat die Wissenschaft seine Inhaltstoffe bestens erforscht und man weiß genau, woher die gesundheitliche Wirkung kommt. So ist zum Beispiel die Zusammensetzung von Calcium, Kalium und Magnesium im Mate-Aufguss nahezu identisch mit menschlichem Schweiß. Wer beim Schwitzen viele Mineralien verliert, hat mit Mate daher einen idealen isotonischen Durstlöscher. Zunehmend greifen deshalb auch Sportler zum Teebecher statt zu teuren Isodrinks. Erhältlich sind lose Blätter oder Teebeutel im Fachhandel. Preiswert ist zudem die Bestellung direkt bei Herstellern wie taragui.de.
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